Tutkijat ovat nyt selvittäneet yhdeksän hieman erikoisempaa syytä siihen, miksi lempifarkkusi eivät enää mahdu jalkaan.
Yli puoli miljardia ihmistä ympäri maailmaa kärsii ylipainosta. Tästä syytetään usein roskaruokaa ja liikunnan puutetta, mutta nämä eivät ole ainoat syyt painonnousuun. Tutkimusten mukaan myös seuraavat yhdeksän syytä voivat olla kasvaneen vaa'an lukeman taustalla.
1. Välttelet perheillallisia
Tutkimusten mukaan perheillalliset voivat suojella meitä ylipainolta, sillä perheenjäsenten kanssa jaettu ateria kannustaa terveellisiin ruokailutottumuksiin. Tutkimustulosten mukaan lapset, jotka söivät yhdessä perheensä kanssa vähintään kolme kertaa viikossa, valitsevat lautaselleen todennäköisimmin terveellisempiä vaihtoehtoja.
2. Klassinen musiikki ravintoloissa
Jos vierailet usein ravintoloissa, kiinnitä huomiota siellä soitettavaan musiikkin. Tämä musiikki voi nimittäin olla syy kasvaneeseen vyötärönympärykseesi. Tutkijoiden mukaan ravintoloissa ja kahviloissa soiva klassinen musiikki saa ihmiset tilaamaan enemmän kuin alun perin oli tarkoitus.
3. Yötyö
Ihmiskeho on suunniteltu nukkumaan silloin, kun on pimeää ja syömään silloin, kun on valoisaa. Yötyö rikkoo tätä luonnollista sykliä, ja yötyöläisillä energiantarve onkin päivätyötä tekeviä pienempi. Yötyötä tekevien kannattaa huomioida tämä aterioita suunnitellessa.
