Kokeessa B6-tabletit vähensivät esimerkiksi ahdistuksen tunteita.
B-vitamiinin käyttämisestä saattaa olla apua ahdistuksesta tai masennuksesta kärsiville. Tutkimuksen mukaan B6-tabletit vähensivät ahdistuksen ja masentuneisuuden tunteita.
Lue myös: Moni mieli on nyt musta ahdistuksesta, tietää Kimmo – näin sielunhoidon asiantuntija rohkaisee: "Lopetetaan niiden asioiden kantaminen, joita ei voi kantaa"
B6-vitamiini vähensi masennusta ja ahdistusta
Readingin yliopiston kaksoissokkokokeessa nuorille aikuisille koehenkilöille annettiin korkeita pitoisuuksia joko B6- tai B12-vitamiinia.
Kun vitamiinia oli otettu päivittäin kuukauden ajan, B6-vitamiinia saaneet koehenkilöt kertoivat ahdistuksen ja masennuksen vähentyneen.
Lue myös: Mies popsi yliannostuksen vitamiinia ja päätyi sairaalaan – tällaisia ovat D-vitamiinimyrkytyksen oireet
Vastaavia tuloksia aiemminkin
Tutkimus julkaistiin Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental -lehdessä. Kokeessa oli ongelmansa, jotka pitää ottaa huomioon tuloksia tulkittaessa. Esimerkiksi ahdistus ja masennus olivat koehenkilöiden itsensä raportoimia. Vitamiinia myös annettiin moninkertaisesti suositeltuun päiväannokseen verrattuna.
Vitamiinien vaikutuksesta mielialaan ja masennukseen on kuitenkin saatu viitteitä aiemminkin. Esimerkiksi BMJ Case Report -julkaisussa ilmestynyt raportti kuvaili, miten 61-vuotiaan naisen .
