Miten vauvan saa nukahtamaan? Kysymykseen ei löydy yhtä vastausta, joka sopisi kaikille. Asiantuntija puhuisikin nukuttamisen sijaan vauvan rauhoittamisesta.
"Miten nukuttaa 2kk vauva", "miten nukuttaa 3kk vauva" ja niin edelleen. Google on täynnä hakuehdotuksia vanhemmille, jotka etsivät niksiä vauvan nukuttamiseen. Moni etsii vimmaisesti sitä kaikkein parasta niksiä vauvan unille saattamiseen.
Kikkakolmosia on moneen lähtöön, mutta valitettavasti ne eivät toimi jokaiselle, uniohjaaja ja imetysohjaaja Sofia Berg sanoo.
– Kaikkien täytyy oikeastaan löytää oma tapa nukuttaa. Mehän emme sinänsä voi nukuttaa ketään, eli vauva nukahtaa sitten, kun hän on tarpeeksi väsynyt ja hänellä on hyvä sekä turvallinen olo, Berg kuvaa.
Lue myös: Mikä on paras tapa nukuttaa itkevä vauva? Tätä taktiikkaa tutkijat suosittelevat
Hän ei puhuisi nukuttamisesta, vaan enemmänkin rauhoittumisesta.
– Autamme vauvaa rauhoittumaan, jotta uni voi tulla. Toki, jos nukutukset kestävät joka ilta esimerkiksi tunnin, sille yleensä voi tehdä jotain ja saada ne nopeutumaan. Mutta vauvat, tai isommatkaan lapset, harvoin nukahtavat niin, että pää pannaan tyynyyn ja uni tulee siinä saman tien, Berg sanoo.
Jos nukuttaminen kestää yli puoli tuntia, tarkastele tätä seikkaa
Vauvan keskimääräinen nukahtamisviive on 20–30 minuutin luokkaa. Jos lapsi ei nukahda heti, mikään ei siis ole vialla.
– Jos nukutus alkaa säännöllisesti venymään yli puolen tunnin, ehdottomasti kannattaa tarkastella, onko päivällä riittävästi touhua, tekemistä, ulkoilua, jotta väsymystä oikeasti on illalla, kun mennään nukkumaan. Lisäksi on tärkeä auttaa lasta rauhoittumaan ennen nukahtamista, Berg kuvaa.
Bergin mukaan vanhempien yleisimpiä huolia on juuri nukahtamisaika ja se, miten vauvan saisi nukahtamaan nopeammin.
