Löysä uloste voi johtua esimerkiksi pilaantuneesta ruoasta, kroonisesta sairaudesta tai lääkityksestä.
Yllä olevalla videolla kerrotaan, että fruktaani on useimpien ”gluteeniherkkien” vatsavaivojen taustalla.
Jos ripuli on saanut alkunsa esimerkiksi pilaantuneen ruoan välityksellä tarttuneista pöpöistä, se iskee yleensä nopeasti ja menee muutamassa päivässä ohi.
Jos ripuli ei ole aiheutunut tartunnasta, se voi johtua jostakin kroonisesta taudista tai olla vaikka lääkityksen sivuvaikutusta. Oli aiheuttaja mikä tahansa, yleensä ripulia voidaan kuitenkin hoitaa.
Alla kerrotaan yleisimpiä syitä ripulin oireisiin ja sen välttämiseksi.
Lue myös: Heta kärsi vatsaoireista ja alkoi lopulta ripuloida verta – ”Diagnoosi oli sokki”
1. Ruokamyrkytys
Bakteerit, virukset ja loiset päätyvät elimistöömme pääosin pilaantuneen ruoan välityksellä. Ruokamyrkytykseen voi liittyä ripulin lisäksi voimakkaita vatsakipuja ja oksentamista.
E. kolibakteeri, salmonella, kampylobakteeri ja listeria ovat esimerkkejä bakteereista, jotka aiheuttavat ripulia. Ne voivat tarttua huonosti kypsennetystä lihasta ja äyriäisistä, pastöroimattomasta maidosta ja huonosti säilötystä ruoasta yleensäkin.
Kannattaa pestä kasvikset ja hedelmät hyvin ennen käyttöä ja kypsentää liha, siipikarja ja kala aina hyvin. Muista myös pestä kädet ja ruoan käsittelyyn käytettävät pinnat hyvin.
