Onnelliset pariskunnat panostavat yhteiseen aikaan ennen nukkumaanmenoa ja jättävät elektroniset välineet ja lapset makuuhuoneen ulkopuolelle.
Töiden, laskujen maksun, lastenhoidon ja sosiaalisen median tilien päivittämisen lisäksi pariskuntien pitäisi löytää aikaa myös kahdenkeskiseen oleiluun. Jopa kymmenen minuuttia voi riittää, jos ajasta ottaa kaiken irti, eikä vilkuile vähän väliä puhelinta.
Jotta parisuhteen hehku säilyisi, sen eteen tulee tehdä töitä. Onnellisia pariskuntia yhdistää halu pyhittää päivän viimeiset hetket kahdenkeskiselle oleilulle. Huffington Post listasi asiantuntijoiden vinkit siitä, mitä makuuhuoneessa kannattaa tai ei kannata iltaisin tehdä.
1. ”Rakastan sinua”
Psykologi Ryan Howes kehottaa rakkaudentunnustuksiin. Vaikka toisen tekemiset olisivat päivän mittaan ärsyttäneet, on tärkeä kertoa toisen olevan siitä huolimatta rakas ja tärkeä.
– Sano se niin kuin tarkoittaisit sitä, eikä vain sanomisen vuoksi, Howes painottaa.
2. Mene nukkumaan samaan aikaan kumppanisi kanssa
Vaikka kyse olisi vain muutamista minuuteista, jotka pari viettää toistensa seurassa ilman häiriötä, kannattaa nukkumaan mennä samaan aikaan.
– Se, että nukkumaan mennään yhdessä, vahvistaa yhteyttä ja luo pohjan myös intiimimmälle kanssakäymiselle, sanoo terapeutti Kurt Smith.
3. Luovu laitteista
Sosiaalisessa mediassa ja netissä vietetty aika on auttamatta aikaa pois parisuhteelta, pariterapeutti Kari Carroll muistuttaa.
– Silloin kun näpyttelette puhelimia, tuntuu kuin toinen olisi kilometrien päässä vaikka istuisitte vierekkäin, Carroll sanoo.
Hän kertoo huomanneensa terapiassa käyneiden parien tekevän itsenäisesti päätöksiä jättää puhelin ja muu elektroniikka rauhaan iltaisin.