Toisinaan identiteettikriisi voi naamioitua parisuhdekriisiksi, kun itsensä kanssa painiskeleva syyttää ongelmistaan kumppaniaan. Pahimmillaan itsensä kanssa kriiseilevä joutuu sydämiä murskaavaan kierteeseen.
Terapeutti, eroasiantuntija ja tietokirjailija Marika Rosenborg sanoo, että identiteettikriisin taustalla on usein suuri muutosprosessi. Sellaisia voivat olla esimerkiksi lasten saaminen, lasten muutto pois kotoa, työttömäksi joutuminen, sairastuminen, vanhempien kuolema, ikäkriisi tai eläköityminen.
Identiteettiä kuohuttavat ja surua nostattavat siirtymäriitit muuttavat jokapäiväistä elämää ja voivat saada parisuhteessa elävän pohtimaan, onko nykyinen kumppani ihminen, jonka kanssa haluaa elää jatkossakin.
Mistä sitten tunnistaa, onko kyse identiteettikriisistä vai parisuhdekriisistä? Valitettavasti itsensä kanssa painiskelevan voi olla vaikea tunnistaa eroa. Tyypillistä kuitenkin on, että identiteettikriisin keskellä ihminen kokee, että toinen on pilannut kaiken. Ilmiö voi liittyä myös ihmisen persoonallisuuteen: hän löytää syyt elämänsä onnettomuuteen kaikista muista paitsi itsestään.
Identiteettikriisiin kuuluu yleensä pohdintaa siitä, miksi on päätynyt tämänhetkiseen tilanteeseen ja kenen elämää elää. Rosenborg muistuttaa, että jokainen ihminen on oman onnensa seppä ja vastuussa itsestään.
Lue myös: Terapeutti paljastaa suomalaisten yleisimmät parisuhdekriisit – tässä vaiheessa kannattaa erota: "Ihminen on yksinäisempi huonossa parisuhteessa kuin sinkkuna"
Puhu kumppanille rehellisesti
Avoin keskustelu ja vaikeistakin asioista puhuminen kumppanin kanssa on tärkein tapa hoitaa identiteettikriisin runtelemaa parisuhdetta. Kumppanille pitää puhua myös niistä asioista, jotka tuottavat pettymystä ja pelkoa, ja olla valmis kuuntelemaan hänen ajatuksiaan.
