Hyväkuntoisenkin kannattaa varautua siihen, että metsäretkellä voi sattua haveri.
Etenkin koronapandemian myötä moni suomalainen on innostunut liikkumaan luonnossa. Olipa metsässä samoilun syynä marjastus tai retkeily, on hyvä valmistautua siihen, että jotain voi sattua.
– Vaikka olisit hyväkuntoinen ja osaat kulkea metsässä, esimerkiksi nilkan nyrjähtäminen voi pidentää retkeä useilla tunneilla, sanoo valmiuskoordinaattori Arsi Veikkolainen Vapaaehtoisesta pelastuspalvelusta Suomen Punaisen Ristin tiedotteessa.
Lue myös: Eläinfysioterapeutti Sonjan vinkit kesän aktiivilomailuun lemmikin kanssa: "Kaiken A ja O on se, että..."
Etsijöiden vinkit – toimi näin ennen retkeä
Tutustu Vapepan etsijöiden vinkkeihin. Vinkkien avulla pärjäät luonnossa tunteja suunniteltua pidempään, jos metsäretki syystä tai toisesta pääsee venymään.
1. Kerro jollekulle, minne olet menossa. Kerro myös, kauanko aiot viipyä.
2. Puhelin kannattaa ehdottomasti mukaan: lataa puhelimeen maastokartta - ja 112-sovellukset. Hanki myös virtapankki, lataa se täyteen ja ota mukaan sopiva johto.
3. Kevyet eväät auttavat jaksamaan, jos harhaudut tutuilta poluilta.
4. Pitkähihainen vaate on järkevä lisävaruste myös kesällä. Retken pitkittyessä yöllä voi tulla kylmä. Avaruuspeitto on kevyt kantaa. Se lämmittää illan kylmyydessä, suojaa sateelta ja toimii istuinalustana.
5. Vesipullo ja päähine. Juomalla ja suojautumalla auringolta ehkäiset kehon ylikuumenemista. Pakkaa myös tai talvella .
