TikTokissa trendaa ruokailmiö #girldinner – mistä on kyse?

Ateriatrendiä voisi myös osuvasti kutsua keskiaikaisen talonpojan illalliseksi juustoineen, leipineen, viinirypäleineen ja viinilasillisineen.

Maher kertoo The New York Timesille, että videota inspiroivat keskustelut hänen ystäviensä kanssa, ja se, kuinka herkullista niinkin yksinkertaiset asiat voivat olla kuin leipä ja juusto.

Lue myös: Tapa syödä Snickers-suklaapatukoita hämmentää – tätä ruokahittiä et ehkä sulata

Unohda perinteiset ruokakolmio

Välipalaillallisen idea on siinä, että mitään osaa ateriasta ei tarvitse kokata, suunnitella tai valmistella etukäteen. Sääntöjä ei juuri ole ja jokainen ateria on erilainen. Tärkeintä on, että illallinen koostuu asioista, jotka tekevät sinut onnelliseksi ja tyytyväiseksi. 

Unohda siis perinteiset ateriasäännöt ja ruokakolmiot proteiinista, vihanneksista ja tärkkelyspitoisesta hiilihydraatista.

Jos todella innostut ajatuksesta, ei #girldinnerin suunnittelu ole täysin kiellettyä. Suosikkivälipaloistasi, hedelmäviipaleista, juustoista ja kekseistä koostuva illallinen voi jopa olla jotain, mitä odottaa pitkän ja stressaavan illan päätteeksi. Mikä voikaan ilahduttaa paremmin kuin päivän päätteeksi herkutella suupaloilla, jotka tuovat iloa. 

Jos video ei näy, voit katsoa sen tästä.

Tässä muutama idea, mistä välipala illallinen voi koostua:

• Nachoja, vihanneksia, joita voi dipata hummukseen tai guacamoleen. Kokeile esimerkiksi viipaloituja retiisejä ja saksanpähkinöitä.

• Leikkaa paahdettuja leipäpaloja suuhun mahtuviksi paloiksi, niin saat lautaselle rapeita elementtejä. 

• Kokeile sekoitella makeita ja suolaisia asioita keskenään, kuten juustoja ja pretzeleitä hedelmien kanssa. 

• Lisää lautaselle suolakurkkuja ja makeita peppadew-paprikoita tuorejuuston kera.

Tärkeintä välipaloista ja herkkupaloista koostuvassa illallisessa on se, että saat syödä mieltä ja kehoa ilahduttavan aterian ilman huonoa omaatuntoa ja stressiä. 

Lue myös: Meneekö jo liian pitkälle? Leikkelelaudoista alkanut villitys on saanut hämmentävän muodon

Ole tarkkana trendin kanssa

Kirjailija Tom Hillenbrand kertoo Twitterissä, että useat saksalaiset syövät usein näin.

– Kutsumme sitä Abendbrotiksi, hän kertoo.

Myös julkkiskokki Nigella Lawson twiittasi aiheesta.

Jos twiitti ei näy voit katsoa sen tästä.

Minimaalista valmistelua vaativa illallistrendi jakaa myös mielipiteitä. 

TikTokissa moni on sitä mieltä, että välipaloista koostuva illallinen voi herkästi linkittyä syömishäiriöiseen ajatteluun ruoasta ja ruokailusta. 

Jos video ei näy, voit katsoa sen tästä.

– Girl dinner synnyttää negatiivisia ajatuksia ruuasta, koska se perustuu ajattelulle, että tytöt haukkaavat illalliseksi vain välipaloja, kuten keksejä, kinkkuviipaleen, muutaman oliivin ja suolakurkun, tiktokkaaja Lexie Firment kritisoi.

Välipaloissa ei ole tarpeeksi kaloreita ja ne ovat usein ravintoarvoltaan köyhiä. Firment paljastaa, että hänellä on syömishäiriötausta, eikä hän usko välipalaillallisen olevan hyvä esimerkki tasapainoisesta ateriasta. 

– Siinä on vain vähän kaloreita. Se on vain lautasellinen välipalaa, Firment pohtii. 

Sosiaalisessa mediassa on helppo pudota limboon, jossa vertailee itseään muihin. Firment pelkää, että trendin myötä se ei rajoitu vain toisten ihmisten kehojen vertailuun, vaan myös illallislautasen sisällön vertailuun.

Moni trendiin osallistunut tiktokkaaja on ehkä tehnyt videonsa kieli poskessa vitsaillen ja naamioiden ne söpöksi tyttöjen jutuiksi, mutta monelle ne voivat tuoda mieleen syömishäiriöisiä ajatuksia.

Lue myös: Nerokasta! Katin helppo leikkelelautanen sopii täydellisesti illanistujaisiin

Lue uusimmat lifestyle-jutut! 

Lähteet: CNN, People, The New York Times, Buzzfeed, @liviemaher/TikTok, @Nigella_Lawson/Twitter ja  @missfirment/TikTok