Jatkuva haukottelu voi olla hälytysmerkki.
Haukotteletko pitkin päivää? Tarvitsetko useita kuppeja kahvia vain selvitäksesi iltapäivästä? Uneliaisuuden oireet voivat olla hälytysmerkki vakavasta univajeesta, joka voi olla terveydelle haitallista, varoittaa American Academy of Sleep Medicine (AASM) kannanotossaan, jota tukee 25 eri lääketieteellistä järjestöä.
– Uneliaisuus on vakava terveysongelma, jolla on laaja-alaisia seurauksia, sanoo AASM:n puheenjohtaja, keuhkolääkäri ja unilääketieteen asiantuntija Erin Olson tiedotteessa.
Unenpuutteen tiedetään olevan yhteydessä esimerkiksi diabateksen kehittymisen ja pahenemiseen, masennukseen, sydän- ja munuaissairauksiin, korkeaan verenpaineeseen, lihavuuteen ja aivohalvauksiin.
Asiantuntijat ovat huolissaan siitä, miten univajeen merkkejä vähätellään. Keho tottuu univajeeseen salakavalasti, mutta uneliaisuus päiväsaikaan voi kostautua liikenteessä tai työpaikalla, mutta aiheuttaa myös pitkän ajan terveysongelmia.
Lue myös: Moni yrittää ehkäistä kuorsausta nenäteipillä – unilääkäri arvioi hyötyjä
"Levännyt ihminen ei nukahda kokouksissa"
Liian usein silmien lurpsahtaminen palaverissa kuitataan usein merkityksettömänä ongelmana eikä merkkinä mahdollisesti vaarallisesta univajeesta, asiantuntijat sanovat.
