Mistä orastavan burnoutin tunnistaa ja miten oireisiin pitäisi reagoida?
Työssä jaksamisesta puhutaan paljon, mutta siitä huolimatta ongelma ei ota kadotakseen.
Vuonna 2011 joka neljäs työssäkäyvistä suomalaisista kärsi työuupumuksesta, eikä oireilun määrä ole Työterveyslaitoksen tuoreen selvityksen mukaan sen jälkeen vähentynyt. Uutisaamussa keskusteltiin suomalaisen työelämän sitkeästä ongelmasta.
Tutkimusprofessori Jari Hakanen löytää ilmiön takaa useita eri syitä. Edelleen on huonoa johtamista ja huonoa työn organisointia. Työelämä on kehittynyt suuntaan, jossa koko ajan pitää saada enemmän aikaan pienemmällä porukalla. Toimimattomat tietojärjestelmät kuormittavat nekin työntekijöitä.
Kirsikkana kakun päällä on korona ja sota.
– Jostain näkökulmasta voisi ajatella, että asiat voisivat olla vielä huonomminkin, Hakanen sanoo.
Lue myös: Uuvuttaako työ, muttet tiedä miksi? Psykologi neuvoo tarkastelemaan kuutta asiaa
Orastavan työuupumuksen oireet
Työuupumuksen keskeisiä oireita ovat kokonaisvaltainen jatkuva väsymys, etääntyminen töistä sekä häiriöt tiedonkäsittelyssä ja tunteiden hallinnassa. Ne voivat olla merkkejä kuitenkin muustakin syystä kuin työstä johtuvasta stressistä.
Usein nimenomaan työstä johtuvaan kuormitukseen liittyy Hakasen mukaan kokemus sitä, että ihmisellä on liikaa töitä, koko ajan kiire ja jatkuva tunne siitä, etteivät asiat ole hallinnassa. Kun oireilu syvenee, alkaa tuntua, ettei elämään mahdu muuta kuin työ.
