Naisilla on runsaasti unettomuudelle altistavia tekijöitä.
Mikään ei ole turhauttavampaa kuin pyöriä valveilla toisen kuorsatessa onnellisena vieressä.
The Sun -julkaisun haastatteleman uniasiantuntijan mukaan tämä on kuitenkin varsin yleistä – erityisesti naisten kohdalla.
– Huolimatta siitä, missä parisuhteessa olen ollut, hereillä olo silloin, kun kumppani nukkuu, on todella yksinäistä, itsekin unettomuudesta kärsinyt uniasiantuntija James Wilson toteaa.
Wilsonin mukaan hän näkee työssään yleisesti ottaen enemmän unen puutteesta kärsiviä naisia kuin miehiä.
Sille, miksi juuri naiset kärsivät enemmän unettomista öistä, on useita syitä.
Lue myös: Käytätkö melatoniinia väärin? Lääkäri paljastaa kolme yleistä mokaa
1. Taistelevat unirytmit
Riippumatta siitä, oletko iltakukkuja vai aamuvirkku, tutkimusten mukaan jokaisella on oma optimaalinen nukkumaanmeno- ja heräämisaikansa.
Wilsonin mukaan saattaa olla, että kumppaneilla on täysin päinvastaiset unirytmit.
– Pariskunnat menevät usein nukkumaan silloin, kun on toisen luonnollinen nukkumaanmenoaika, ja se saattaa olla haitallista toiselle henkilölle, Wilson selittää.
