Miten matala-asteisen tulehdustilan voi tunnistaa ja voiko sitä sammuttaa?
Monen suomalaisen elimistössä jyllää matala-asteinen tulehdustila, joka on yhdistetty monenlaisiin kansansairauksiin.
Huomenta Suomessa keskusteltiin siitä, mitkä tekijät altistavat matala-asteiselle tulehdukselle ja millainen terveysriski se oikeastaan on.
– Matala-asteisella tulehdustilalla tarkoitetaan kehossa olevaa kroonista, pitkäaikaista tulehdustilaa, joka ei varsinaisesti näytä ulospäin mitään oireita tai merkkejä, erikoislääkäri Karoliina Tuomisto selittää.
Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen muistuttaa, että kyseessä ei ole kuitenkaan mikään infektio, kuten esimerkiksi poskiontelontulehdus.
– Tulehdus-sana tarkoittaa suomeksi sekä infektiota että jäytävää, lievää ärsytystilaa, mikä voi olla koko kehossa tai paikallisesti esimerkiksi suolistossa tai maksan pinnalla, Laatikainen selittää.
Lue myös: Masennusoireet mahdollisesti yhteydessä tulehdukseen – voisi selittää kaikkea ruokahalumuutoksista uniongelmiin
Yleinen ongelma
Suurin osa suomalaisista kärsii matala-asteisesta tulehduksesta ainakin jossain kohtaa elämäänsä.
– Matala-asteinen tulehdus on yleinen ongelma, Tuomisto toteaa.
Laatikaisen mukaan voisi sanoa, että ongelma on kuta kuinkin yhtä yleinen kuin esimerkiksi korkea verenpaine tai kohonnut kolesteroli.
Tulehdusarvoja ei kuitenkaan mitata yhtä systemaattisesti kuin esimerkiksi verenpainetta. Mistä voi päätellä, että itsellään olisi päällä matala-asteinen tulehdustila?
– Ei sitä oikein suoranaisesti pysty itse tunnistamaan. Jos haluaa siitä varmuuden saada, niin se täytyy mittauttaa, Laatikainen toteaa.
