Välimerellinen ruokavalio voi Kiinassa tehdyn tutkimuksen mukaan pienentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen.
Välimeren ruokavalion terveyshyödyistä on uutisoitu useaan otteeseen. Hiljattain Nutrition Journal -lehdessä julkaistu tutkimus tarjoaa jälleen yhden lisäsyyn syödä tämän ruokavaliomallin mukaisesti, kertoo Eating Well -sivusto.
Tutkijat havaitsivat, että Välimeren ruokavalio voi alentaa tyypin 2 diabeteksen riskiä 17 prosentilla.
Alla olevalla videolla kerrrotaan, kumpi on ravitsemuksellisesti parempi, hapankorppu vai näkkileipä. Juttu jatkuu videon alla.
4:46
Lue myös: Onko hunajasta oikeasti apua yskään?
Ruokavaliokysely kiinalaisille
Tutkimuksessa hyödynnettiin tietoja China Health and Nutrition Survey -terveystutkimuksesta. Tämä kansallinen tutkimus alkoi vuonna 1989 ja siinä on seurantajaksoja 2–4 vuoden välein.
