Anun mustikkaherkku on herkullinen aamupala, välipala tai vaikka jälkkäri.
Kotilauden lehtori Anu Heinaro suosittelee tammikuun tiukkojen dieettien sijaan ruokavalioon pikku hiljaa terveellisempiä valintoja.
– Helposti voidaan lisätä esimerkiksi proteiinia ruokavalioon. Se pitää nälkää ja auttaa painonhallinnassa, Heinaro totesi viikonloppuna Huomenta Suomessa.
Anu näytti lähetyksessä, miten valmistuu esimerkiksi helposti proteiinipitoinen salaatti.
Lue myös: Anun helpossa salaatissa on rutkasti proteiinia: "Pitää nälkää ja auttaa painonhallinnassa"
Maistuva ja helppo mustikkaherkku
Jälkiruoaksi Anu loihti sen sijaan näppärän mustikkaherkun. Ruokalaji on hänen mukaansa sen verran terveellinen, että se sopii myös vaikka välipalaksi – ja miksei aamupalapöytäänkin.
– Olen valinnut tähän kreikkalaista jogurttia. Se on aika hapanta ja sisältää enemmän proteiinia kuin vaikka tavallinen maustamaton jogurtti.
