Sokeristen juomien tiedetään olevan monin tavoin pahaksi terveydelle. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan jo yksi sokeroitu juoma päivässä lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, uutisoi CNN.
Jo yksi annos sokerilla maustettua juomaa voi lisätä riskiä sydän- ja verisuonitauteihin sekä niiden päätetapahtumiin, kuten sydän- ja aivoinfarkteihin.
Havaittu yhteys perustuu yli 106 000 yhdysvaltalaisnaisen yli 20 vuotta kestäneeseen seurantaan. Osallistujat raportoivat ruokavaliostaan tutkijoille lomakkeella. Sokerilla maustetuiksi juomiksi laskettiin energiaa sisältävät virvoitusjuomat, makeutetut pullovedet ja teet sekä hedelmäjuomat. Tiedot sydän- ja verisuonitaudeista saatiin valtakunnallisesta sairaalarekisteristä.
20 vuoden aikana naisista lähes 8848 sairastui. Ne osallistujat, jotka joivat päivittäin yhden tai useamman annoksen sokeroituja juomia, sairastuivat 20 prosenttia todennäköisemmin sydän- ja verisuonitautiin kuin osallistujat, jotka eivät juuri sokeroituja juomia käyttäneet.
Suurin riski liittyi lisättyä sokeria sisältäviin hedelmä- ja virvoitusjuomiin. Niiden päivittäinen käyttäminen oli yhteydessä jopa yli 40 prosenttia korkeampiin sydänriskeihin. Heikoiten sydäntauteihin yhteydessä oli päivittäinen kivennäisvesien käyttö, joka näytti lisäävän sairastumisriskiä 23 prosentilla.
Tutkimus ilmestyi Journal of the American Heart Association -tiedejulkaisussa.
Lisätty sokeri vahingoittaa terveyttä monin eri mekanismein
Vaikka tutkimus on laaja, ei se pysty osoittamaan suoraa yhteyttä lisätyn sokerin syömisen ja sydän- ja verisuonitautien välillä. Kyseessä ei toki ole ensimmäinen tutkimus, jossa sokerilla on havaittu olevan epäsuotuisia terveysvaikutuksia. Myös . Terveyden kannalta paras juoma onkin vesi.
