Tuore JAMA Pediatrics -julkaisussa esitelty tutkimus viittaa siihen, että kolmen kuukauden iässä kiinteän ruoan syömisen aloittaneet vauvat nukkuvat paremmin kuin täysimetetyt.
Videolla imetyskoordinaattori vastaa kysymykseen, miksi imetys herättää niin paljon tunteita.
Suomessa Imetyksen tuki ry kertoo sivuillaan, että äidinmaito riittää ainoaksi ravinnoksi täysiaikaisena ja normaalipainoisena syntyneelle, tasaisesti kasvavalle vauvalle ensimmäiset kuusi kuukautta. Kiinteitä ruokia suositellaan tarjottavaksi aikaisintaan neljän kuukauden iässä.
Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee kiinteän ruoan antamista vauvalle tämän ollessa noin puolivuotias.
Yli 1300 vauvan ruokintaa tarkastellut brittiläis-amerikkalainen tutkimus viittaa kuitenkin siihen, että vauvalle jo 3-kuukautisena annettu kiinteä ruoka parantaa vauvan unta – ja vanhempien jaksamista.
Hyötyä niin vauvalle kuin vanhemmalle
Millaista ruokaa vauvalle?
Kiinteitä ruokia tarjotaan aluksi pieninä, lusikankärjellisen tai muutaman teelusikallisen kokoisina, maisteluannoksina imetyksen jälkeen. Vauva saa maistella uusia ruokia monipuolisesti, maitotuotteita lukuunottamatta. Maitotuotteisiin tutustumisen voi aloittaa 10 kuukauden iässä hapanmaitotuotteilla. Vauvalle kannattaa tarjota karkeita soseita ja puuroa, isoja imeskeltäviä sormiruokia sekä pikkuisia, pinsettiotteen käyttöä vaativia ruokapaloja.
Lähde: Imetyksen tuki ry
