Kuinka usein patja, tyynyt, peitto, täkki ja lakanat tulisi vaihtaa uusiin? Näin asiantuntijat suosittelevat.
Säännöllisen lakanoiden vaihtamisen muistaa meistä jokainen, vaikka kaikki eivät sitä niin usein suoritakaan, kun suositeltaisiin. Seuraukset voivat olla karmivatkin, kuten tällä naisella, joka ei vaihtanut lakanoitaan viiteen vuoteen. Mutta miten usein lakanat ja makuuhuoneen muut petivaatteet tulisi vaihtaa kokonaan uusiin?
Nyt onkin hyvä aika hoitaa makuuhuoneen kevätsiivous ennakkoon, sillä ystävänpäiväkin on jo ovella. Tarkista listasta, kuinka usein sängyn eri osia kannattaa uudistaa.
Patja
Patja kannattaisi uudistaa vähintään kymmenen vuoden välein. Käyttöikä riippuu kuitenkin myös patjasta: Arvosteluihin erikoistuneen Sleep Like the Dead -sivuston tutkimuksen mukaan esimerkiksi lateksipatjat kestävät kahdeksan vuotta, vaahtomuovipatjat seitsemän ja futonpatjat jopa vähemmän.
National Sleep Foundation suosittelee myös kuuntelemaan kehoa: Jos patja tuntuu epämukavalta ja heräilet selkäkipuun, voi olla aika ostaa uusi.
Tyynyt
Tyynyt tulisi suositusten mukaan vaihtaa jo 1–2 vuoden välein. National Sleep Foundationin mukaan tiuha vaihtoväli kannattaa, sillä tyynyt imevät ihon öljyjä, kuolleita ihosoluja ja hiuksia. Näin tyynyt voivat muuttua pölypunkeille suotuisaksi ympäristöksi. Säännöllinen pesu myös kannattaa suorittaa puolen vuoden välein.
Milloin sitten on oikea aika vaihtaa tyyny? Jos tyynyn taittelee kahtia ja se pysyy siinä asennossa, on aika ostaa uusi.
