Suoriutumispaineet ja huolestumiseen taipuvainen luonne altistavat ahdistuneisuushäiriöille. Viiden jälkeen -ohjelmassa vieraillut psykologi kertoi, miten ahdistusta voi lievittää.
Jännitys, pelko, levottomuus, huoli, paniikki. Lähes kaikki ovat joskus kokeneet ahdistuksen tunteita. Kun ahdistuneisuus on voimakasta, pitkäkestoista ja toimintakykyä rajoittavaa, puhutaan ahdistuneisuushäiriöstä.
Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisiä mielenterveyshäiriöitä. Tavallisimpia ahdistuneisuushäiriöitä ovat paniikkihäiriö, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, julkisten paikkojen pelko, sosiaalisten tilanteiden pelko ja pakko-oireinen häiriö.
Lähde: THL.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että tutkituista nuorista aikuisista 12,6 prosenttia on kärsinyt elämänsä aikana ahdistuneisuushäiriöstä. Yksi syy ahdistuneisuushäiriöiden yleisyydelle saattaa löytyä suorituskeskeisestä yhteiskunnasta.
– Sanoisin, että siellä missä on paineita suoriutua huipputasolla tai tehdä hyvää työtä, piilee myös riski henkisen hyvinvoinnin ongelmille ja sitä kautta ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisiä Suomessa, psykologi Satu Kaski sanoi Viiden jälkeen -ohjelmassa.
Ahdistukseen ovat taipuvaisia etenkin henkilöt, joilla suoriutumispaineisiin liittyy huolta ja epävarmuutta tulevasta. Jälkikäteen ajateltuna pelkotila voi tuntua epärationaaliselta, mistä voi kummuta häpeän tunteita.
