Ruutuaika itsessään ei ole lapselle vahingollista, kertoo uusi opas.
On mahdotonta määritellä, mikä määrä ruutuaikaa ei vahingoita lapsia. Tähän tulokseen tuli lastenlääketieteeseen erikoistunut The Royal College of Paediatrics and Child Health -korkeakoulu, lyhemmin RCPCH.
RCPCH julkaisi Englannin ensimmäiset ruutuaikasuositukset, jossa vanhempia kehotetaan rajoittamaan lasten ruutuaikaa. RCPCH:n mukaan rajoitusten tulee perustua monille tekijöille: huomioon tulee ottaa lapen ikä, yksilölliset tarpeet ja perheen sosiaalisille tilanteille, unelle ja liikunnalle antama arvo, kertoo Sky News.
Ruutuaika itsessään ei ole vahingollista
RCPCH:n mukaan ruutuaika itsessään ei ole vahingollista. Siitä tulee ongelma, jos se korvaa muut aktiviteetit, kuten nukkumisen, sosiaaliset suhteet tai liikunnan.
– Tutkimukset tällä aihealueella ovat rajallisia, mutta tutkimusanalyysimme aikana emme kyenneet löytämään johdonmukaisia todisteita siitä, että ruutuajalla olisi minkäänlaisia tiettyjä etuja terveydelle tai hyvinvoinnille, kertoo RCPCH:n edustaja Max Davie.
– Ja vaikka ruutuaika on yhdistetty negatiivisessa mielessä huonontuneeseen mielenterveyteen, uneen ja kuntoiluun, emme voi olla varmoja siitä, että kyseessä on syy-seuraussuhde, vai aiheuttavatko muut tekijät sekä negatiivisia terveysvaikutuksia että ruutuajan lisääntymistä.
Mieti näitä asioita rajoja asettaessasi!
Opas kehottaakin perheitä pohtimaan esimerkiksi sitä, onko perheen ruutuaika hallittua ja häiritseekö se unta tai joitakin muita aktiviteetteja, joita perhe haluaisi tehdä yhdessä.
