Suomalaiset nuoret kärsivät unen puutteesta ja ahdistusoireista – suora yhteys oppimiskykyyn

Myös unet jäävät vähille, mikä on osittain vanhempien vastuulla. Mickelssonin mukaan oppilaiden määrä, jolla on järkevät nukkumaanmeno- ja kotiintuloajat, on vähentynyt huomattavasti. 

Lue myös: "Fomo" uhkaa koululaisen unta – "Voi pelätä jäävänsä ulkopuolelle"

– Ja vaikka oppilas menisi omaan huoneeseensa illalla, niin eivät he välttämättä ole nukkumassa, vaan siellä tehdään kaikkea muuta. Katsotaan leffoja kännykästä tai viestitellään kavereiden kanssa, Mickelsson sanoo.

– Arki on hyvin erilaista kuin mitä se on ennen ollut, ja yhteiskunta on erilainen. Oppilaat ovat tosi väsyneitä.

Vanhempien kannattaa huolehtia lastensa unentarpeesta.Lehtikuva

Mielenterveyden oireet lisääntyvät

Lasten ja nuorten raportoimat mielenterveyden oireet ovat lisääntyneet korona-aikana ja sen jälkeen. Varsinaisten mielenterveyden häiriöiden lisääntymisestä ei ole kuitenkaan näyttöä. 

HUS lastenpsykiatrian linjajohtaja Leena Repokarin mukaan häiriöille altistavat muun muassa pitkäaikainen stressitila, rakenteellinen alttius ja vaikeat elämäntapahtumat.

– Oireilu liittyy useammin sellaisiin asioihin, mitä ympäristössä tapahtuu. Silloin, kun on hankalaa, me oireilemme, Repokari selventää. 

Lue myös: Rehtori kuvailee kännyköiden valtaa oppitunneilla: "Yritänkö opettaa jotakin vai jatkanko kiistelyä nuoren kanssa kännykästä?"

Etenkin ahdistusoireet ovat yleistymässä lasten ja nuorten keskuudessa. Repokarin mukaan tällä on suora vaikutus oppimiskykyyn.

– Kun mieli on matala tai olet ahdistunut, niin silloin aivot eivät toimi sillä tavalla, että pystyisit oppimaan. Silloin mieli on muualla, Repokari toteaa.

Lisää aiheesta: Koulupoissaolot räjähtivät käsiin – "Jopa 100 000 lapsella ja nuorella Suomessa ahdistukseen liittyvää oireilua"