The Lancet Psychiatry -tiedelehdessä ilmestynyt tutkimus paljastaa, että unettomuutta ei ole vain yhtä ainutta laatua. Unettomuustyypin määrittely voi auttaa löytämään yleiseen vaivaan sopivan hoidon ja ehkäistä masennuksen syntymistä, tutkijat toivovat.
Unettomuus on valtaisa ongelma, josta kärsii jopa yksi kymmenestä ihmisestä. Suomalaisten unta eniten häiritsee stressi. Stressillä itsellään on lukuisia haittapuolia, minkä lisäksi siitä johtuva unettomuus voi aiheuttaa pitkään jatkuneena aiheuttaa muun muassa keskivartalolihavuutta, aikuistyypin diabetesta sekä sydän- ja verisuonisairauksia. Jo yhden yön unettomuus aiheuttaa muutoksia kehon aineenvaihduntaan ja hormonitoimintaan.
Unettomuutta voi yrittää hoitaa elämäntapoja muuttamalla, mutta kaikkien kohdalla niksit eivät tehoa. Hollantilaistutkijat lähtivät selvittämään, miksi unettomuuteen on niin vaikeaa löytää hoitoa ja mitä kaikkea unettomuuden takana voi piillä.
Viisi eri unettomuustyyppiä
Yli 4000 ihmisen täyttämistä kyselylomakkeista kävi ilmi, että unettomuudella on useampia muotoja kuin vain yksi.
– Vaikka olemme aina pitäneet unettomuutta yhtenä häiriönä, todellisuudessa se edustaa viittä erilaista häiriötä, sanoo tutkimusta tehnyt Tessa Blanken tiedotteessa.
