Tammikuun kuntolupauksesta kannattaa pitää kiinni, sillä energinen olo piristää kummasti myös seksielämää.
Onko seksi parempaa, kun itse on hyvässä kunnossa? Kaalimato.comin kyselytutkimuksessa paljastui, että 71 prosenttia vastaajista oli melko tai täysin samaa mieltä "nautin enemmän seksistä, kun olen fyysisesti hyvässä kunnossa" -väittämän kanssa.
Luku oli vielä suurempi 45–54-vuotiaiden suomalaisvastaajien keskuudessa. Heistä jopa 76 prosenttia kertoo kokevansa seksin nautinnollisemmaksi, kun oma fyysinen kunto on hyvä. Kyseinen ikäryhmä kokeekin hyvän fyysisen kunnon positiiviset vaikutukset makuuhuoneen puolella muita ikäryhmiä useammin.
– Iän karttuessa keho tarvitsee entistä enemmän huolenpitoa sekä fyysisen että psyykkisen hyvinvoinnin kannalta. Keski-iässä moni saattaa huomata, kuinka hyvä fyysinen kunto vaikuttaa positiivisesti myös seksissä koettuun nautintoon. Nuoremmalla väestöllä samanlaista kokemuksen tuomaa vertailupintaa ei välttämättä vielä ole muodostunut, Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen pohtii tiedotteessa.
LUE MYÖS: Parempaa seksiä tulevana vuonna? 6 vinkkiä, joiden avulla onnistut: "Tylsä seksi ei ole kovin hauskaa seksiä"
"Saattaa olla naisille aavistuksen tärkeämpi tekijä"
Kyselytutkimuksen perusteella naiset kokevat hyvän fyysisen kunnon myönteiset vaikutukset seksiin hieman useammin kuin miehet.
– Hyvä fyysinen kunto saattaa olla naisille aavistuksen tärkeämpi tekijä, sillä naisten keskuudessa on yleisesti havaittavissa enemmän epävarmuutta omaa kehoa kohtaan kuin miehillä, Lavikainen pohtii.
Pelkkä hyvä fyysinen kunto ei yksinään takaa tietä nautintoon, mutta se auttaa parantamaan mielihyvää monella tapaa. Liikunnan positiiviset vaikutukset mielialaan tiedetään, mutta hyvä fyysinen kunto voi myös lisätä seksuaalista halukkuutta ja auttaa jaksamaan niin arjessa kuin makuuhuoneenkin puolella. Seksuaalinen itsetuntokin kohenee hyvän fyysisen kunnon edistäessä positiivista kehonkuvaa.
