Amerikkalaisen Huffington Post -sivuston haastattelemat lääkärit kertovat, mitä he eivät koskaan tee kuumalla ilmalla.
Helle voi kostautua, jos ei pidä varaansa. Seurauksena saattaa olla esimerkiksi nestehukka. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos kertoo sivuillaan, että kuumuus, runsas hikoilu sekä siitä aiheutuva neste- ja suolavajaus voivat johtaa eriasteisiin lämpösairauksiin, kuten lämpöuupumukseen.
Kaksi amerikkalaislääkäriä kertoo, miten he huolehtivat itsestään kuumilla keleillä.
Lue myös: Käytätkö jotain näistä yleisistä lääkkeistä? Voit olla isommassa riskissä auringon ja kuumuuden haitoille
Eivät tarkastele vain lämpötilaa
Päivystyslääkäri Martin Huecker kertoo, että asiat kannattaa suunnitella etukäteen ja tutkia säätiedotuksia, ettei liian kuuma sää pääse yllättämään ikävällä tavalla.
Kannattaa myös tarkastella muutakin kuin lämpömittaria. Huecker tutkailee UV-indeksiä sekä seurailee ilmanpainetta ja -kosteutta.
– Lämpötila ei aina kerro koko totuutta, hän sanoo.
Hueckerin mukaan sääsovellusten kertoma "todellinen tuntum"” lämpötilasta voi joskus olla auringon, kosteuden tai tuulen vuoksi korkeampi tai matalampi kuin ilman lämpötila.
