Viime viikolla Suomessa tapahtui useita alaikäisten väkivallantekoja. MTV Uutiset kysyi kahdelta asiantuntijalta nuorille neuvoja pahoinvoinnin käsittelyyn.
Nuorten olisi tärkeää pystyä puhumaan pahasta olostaan, toteavat asiantuntijat.
MTV Uutiset kysyi oikeuspsykologi ja Husin psykiatrian linjajohtaja Jan-Henry Stenbergiltä sekä nuorille suunnatun Sekasin Kollektiivin toiminnanjohtaja Johanna Virtaselta neuvoja nuorille pahan olon käsittelyyn.
Nuorten pahoinvointi on noussut esiin viime aikoina Suomessa useina alaikäisten väkivallantekoina.
Molemmat asiantuntijat korostavat nuorille kommunikaation tärkeyttä kaikista ajatuksista.
– Puhuminen ei ole aina helpoin tapa, mutta lähes kaikille se toimii, Virtanen neuvoo nuoria.
Mikäli nuorella ei ole luotettavia aikuisia, apua on saatavilla anonyymeilta keskustelualustoilta, kuten Sekasin-chatista.
Ajatukset voivat olla vain ajatuksia
Jos nuorelle tulee tappamiseen liittyviä ajatuksia, niihin on hyvä suhtautua vakavasti ja selvittää asiaa luotettavan aikuisen kanssa. Samalla on hyvä muistaa, että ajatukset voivat olla vain ajatuksia.
– Ihan kaikilla on ajatuksia, jotka hävettävät. Itseään ei kannata liikaa syyllistää niistä, ja ajatuksista on valtavan pitkä matka tekoihin, Virtanen muistuttaa.
– On hyvä ymmärtää, että se ei automaattisesti tarkoita, että olisi huono, paha tai vaarallinen ihminen, myös Stenberg toteaa.
Jos kyseessä on itselleen vieraita pelkoja ja "mitä jos minä" -ajatuksia, kyse on Stenbergin mukaan pakkoajatuksien kaltaisista ajatuksista tai katastrofiajatuksista.
Kyseisiin ajatuksiin kannattaa tarvittaessa hakea keskusteluapua, ja tietoa löytyy esimerkiksi viranomaisten ylläpitämästä mielenterveystalo.fi-palvelusta.


